漬物の種類を選んで上手に減塩しましょう 目次 > 食塩を減らすコツ > 食塩を減らすコツ > 漬物は控える > 漬物の種類を選んで上手に減塩しましょう。 食塩の少ない漬物は浅漬け、一夜漬けです。 逆に味噌漬け、粕漬けは食塩相当量が多い漬物です。 また、長期保存可能な漬物は食塩相当量が多いので注意が必要です。 前へ 次へ
