野菜を「漬ける」から「付ける」へ 目次 > 食塩を減らすコツ > 食塩を減らすコツ > 漬物は控える > 野菜を「漬ける」から「付ける」へ 生野菜やゆで野菜(塩茹でなし)に、ディップ風に味噌やポン酢を付けて食べることで、食塩を減らすことができます。 前へ 次へ