調理方法が重ならないようにする 目次 > カリウムを増やすコツ > 調理方法が重ならないようにする 煮る、焼く、炒める、揚げるなど、できるだけ違う調理法を組み合わせましょう。 主菜、副菜ともに炒め物では、油のとりすぎになりますし、煮物ばかりでは食塩のとりすぎになります。 前へ 次へ
