果物を食べるタイミング 目次 > カリウムを増やすコツ > 果物を食べるタイミング フルーツを食べるタイミングは、朝がおすすめです。 朝は、これから活動するためのエネルギーを補給する必要があります。フルーツは、ご飯やパンと比べて血糖値や血圧の上昇がゆるやかなため、減塩に最適です。 前へ 次へ
