1日に摂取するカリウムの目安量は？

• 男性（18歳以上）・・・2500㎎/日
• 女性（18歳以上）・・・2000㎎/日

カリウムの多い食材を積極的に摂り、高血圧を予防しましょう！

参照：日本人の食事摂取基準（2020年版）