きのこを積極的に摂りましょう 目次 > カリウムを増やすコツ > きのこを積極的に摂りましょう うま味成分が豊富に含まれるきのこ類は、ビタミンやミネラルなどの栄養素を豊富に含んでいます。 生のきのこに限らず、干したきのこ類にもビタミンやミネラルが多く含まれています。 前へ 次へ
