日頃、自分が味付けするときの調味料をはかってみましょう！ 目次 > 食塩を減らすコツ > 食塩を減らすコツ > 味見をせずにむやみに調味料をかけない > 日頃、自分が味付けするときの調味料をはかってみましょう！ 普段、自分が味付けをする際の調味料をはかる事で、どの程度、食塩摂取しているかを把握することができます！ そのうえで、徐々に減塩をして、薄味にしていくことをおすすめします。 前へ 次へ
