ドライフルーツのカリウム量について 目次 > カリウムを増やすコツ > ドライフルーツのカリウム量について ドライフルーツのカリウム量は、生の果物に比べて多いです。間食に食べたり、ヨーグルトの上にかけて食べると良いです。 ただし、糖分が多いので、食べすぎには注意が必要です。約30ｇ程を目安に食べましょう。 前へ 次へ
