常に腹八分目を意識しましょう 目次 > カリウムを増やすコツ > 常に腹八分目を意識しましょう 肥満により血圧は高くなることが知られています。 肥満の原因となる過食を防ぐため、常に腹八分を心がけて食べるようにしましょう。 前へ 次へ
