野菜料理を１品増やすコツ 目次 > カリウムを増やすコツ > 野菜料理を１品増やすコツ 朝食にトマトやきゅうりなど手軽に食べられる野菜をプラスする 具だくさんの味噌汁にする コンビニのサラダやお惣菜を追加する 弁当に野菜のおかずを１品加える 野菜の下ごしらえやおかず作りなどを、休日や時間のあるときなどにまとめて作り置きをしておく 野菜ジュースをのむ 前へ 次へ