ナトカリマップ®

おいしく！楽しく！ナトカリ比を下げてみよう

• 主食や主菜などメインの料理を楽しもうとすると “ナトカリ比”は高くなりがち。サブとなる副菜（野菜のお惣菜やサラダ）を１～２品足して献立全体のナトカリ比を整えましょう！必要に応じて野菜ジュースを取り入れるのもOKです。
• マップの右下にある“ナトカリ比”が低い料理がお勧めです！

ナトカリマップ®は、東北大学とカゴメの登録商標です。